Et Wrap Nasıl Yapılır?

Et wrap, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık olarak öne çıkar. Izgara et, taze sebzeler ve soslar ile hazırlanan bu yemek, günlük yaşamda hızlı bir öğün arayanlar için idealdir.

Et Wrap İçin Malzemeler

• 300 gram izgara et
• 4 adet tam buğday lavaş
• 4 yaprak marul
• 1 adet domates
• 1 adet salatalık
• 1 adet soğan
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• yeterince taze nane
• yeterince tuz ve karabiber

Et Wrap Nasıl Yapılır?

1. Izgara eti dilimleyin ve bir kenarda bekletin.
2. Marul, domates, salatalık ve soğanı ince dilimler halinde doğrayın.
3. Tam buğday lavaşının ortasına marul yapraklarını yerleştirin.
4. Doğranmış sebzeleri (domates, salatalık, soğan) marul yapraklarının üzerine ekleyin.
5. Izgara eti sebzelerin üzerine yerleştirin.
6. Yoğurt ve zeytinyağını karıştırarak sos hazırlayın. Sosu etin üzerine dökün.
7. Taze nane yapraklarını ekleyin ve tuz ve karabiber ile tatlandırın.
8. Lavaşın kenarlarını kapatarak sarın ve biraz bastırarak sıkıştırın.
9. Hazırlanan wrap’i ısınmış bir tavada her iki tarafını da pişirin. Daha sonra dilimleyin ve servis yapın.

Tarif Hazırlama Süresi

• Hazırlama süresi: 15 dakika
• Pişirme süresi: 10 dakika
• Toplam süre: 25 dakika

Kaç Kişilik

Bu tarif, 4 kişilik bir atıştırmalık veya hafif yemek sunumu için idealdir.

Besin Değerleri (Bir Porsiyon İçin)

Tarif İçin Gerekli Araç ve Gereçler

Büyük bir tava, bıçak, kesme tahtası, servis tabağı, folyo kağıt.