Tavuk Wrap Tarifi, Nasıl Yapılır

Tavuk wrap, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık veya ana yemek seçeneğidir. Izgara tavuk, taze sebzeler ve soslarla sarılı tortilla ekmeği içinde sunulmaktadır. Sağlıklı ve doyurucu bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Tavuk Wrap Tarifi İçin Malzemeler

• 400 gram tavuk göğsü
• 4 adet tortilla ekmeği
• 1 adet (kırmızı veya yeşil) biber
• 1 adet salatalık
• 1 adet domates
• 4 yaprak marul
• 100 gram yoğurt
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• bir tutam tuz
• bir tutam karabiber
• bir tutam kekik

Tavuk Wrap Nasıl Yapılır?

1. Tavuk göğsünü zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber ve kekik ile marine edin. En az 30 dakika buzdolabında bekletin.
2. Marine edilen tavukları ızgarada veya tavada pişirin, her iki tarafını da altın rengi alana kadar pişirin.
3. Pişen tavuk göğsünü ince şeritler halinde kesin.
4. Tortilla ekmeğini düz bir yüzeye serin, üzerine marul yapraklarını yerleştirin.
5. Marulun üzerine dilimlenmiş tavuk, doğranmış biber, salatalık ve domates ekleyin.
6. Yoğurdu bir kaseye alıp üzerine limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin. Karıştırarak sos hazırlayın.
7. Sosunuzu sebzelerin üzerine dökün ve tortilla ekmeğini dikkatlice sarın.
8. Hazırlanan tavuk wrap’inizi keserek servis yapın.

Tavuk Wrap Tarif Süresi

• Hazırlık süresi: 30 dakika
• Pişirme süresi: 15 dakika
• Toplam süre: Toplam 45 dakika

Kaç Kişilik

Bu tarif 4 adet tavuk wrap hazırlamaktadır, ideal bir aile yemeği seçeneği sunar.

Besin Değerleri (Bir Porsiyon İçin)

Gerekli Araç ve Gereçler

Bıçak, kesme tahtası, tavada pişirme aracı, spatula, servis tabağı, streç film.