B12 Vitamin Eksikliği Nedir? Belirtileri
Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahı Op.Dr.İsmail Bozkurt konu hakkında değerli bilgiler verdi.
Vücut içerisinde yer alan B12 vitamin eksikliği fazla azaldığı vakit meydana gelen duruma B12 eksikliği denilir. Vücudun çalışmasında birçok bedelli misyonu olan B12 vitamini;hücre oluşumunu sağlar,bağışıklık güçlendirir, hafızayı güçlendirir, öğrenmeye yardımcı olur, sinir sisteminin gerçek ve hızlı çalışmasını sağlar. Ayrıca sinir uçlarının olağan gelişimini kolaylaştırır.
B12 vitamini eksikliğinin belirtileri;Sinir sisteminde bozulma,el ve ayaklarda uyuşukluk hissi,kansızlık,kilo kaybı,yürümekte zorlanma,denge kaybı,unutkanlık,çarpıntı,duygu durum bozuklukları,yorgunluk gibi…Bu vitaminin eksikliği önlem alınmadığı vakit nörolojik ve zihinsel sıkıntılara sebep olabilir.Hatta kalp Bu nedenle vaktinde önlem almak ehemmiyet taşımaktadır.
B12 Vitamini Risk Faktörleri;Yetersiz beslenmenin yanında vejetaryen beslenme,gebelik,crohn hastalığı,çölyak rahatsızlığı,gastrit,ince bağırsak sorunları,inflamatuar bağırsak hastalığı,pernisiyöz anemisi varlığı ve yaşlılık.
Op.Dr.İsmail Bozkurt,”B12 vitamini bulunan besinler;Tavuk,balık,kırmızı et,böbrek ve karaciğer sakatatı,karides,süt,yumurta,peynir,kefir,yoğurt,midye ve,mercimek,fasulye,bezelye üzere..” diye konuştu. (BSHA)
Hata!
Yorumunuz Çok Kısa, Yorum yapabilmek için en az En az 10 karakter gerekli